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森の中で未病を改善! 箱根の森で森林セラピー®体験「はこじょ森林セラピー®ラボ IN 宮城野」開催!

11月13日(日)に、無料イベント『はこじょ森林セラピー®ラボ IN 宮城野』が開催されます!

「はこねのもり女子大学(通称:はこじょ)」を運営する一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパン。

森林セラピーを通して未病を改善する共同プロジェクト「はこじょ森林セラピー®ラボ」の一環として、無料イベントを開催します。

2016年11月13日(日)に、無料イベントとなる『はこじょ森林セラピー®ラボ IN 宮城野』を開催!

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森林セラピー®って、何?

森林セラピーとは、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果のこと。森を楽しみながら、こころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指します。
具体的には、森林の中で呼吸法やヨガ、アロマテラピー等を組み込んだ心のリラクセーション・プログラムや、森林ウォーキングやノルディックウォーキングの運動を通じた身体のフィットネス・プログラムを行います。森林の近くで温泉やヘルシーな郷土料理を楽しめたり、医師と連携して健康相談を行う森もあります。

現在、箱根町では、箱根の森をキャンパスに活動する女性のための学びコミュニティ「はこねのもり女子大学(通称:はこじょ)」と共同で、未病を改善する『はこじょ森林セラピー®プロジェクト』を実施しているのです。
詳しくは、こちらをご覧ください。

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『はこじょ森林セラピー®ラボ IN 宮城野』って、どんなことするの?

当日は足裏圧測定器「TrueFeet」を使用し、全米公認パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)中村和也さんによる正しい姿勢のレクチャーを受けていただいてからのスタート。
また、森林セラピストと箱根の早川沿いを歩きながら、自然の中で今注目されているマインドフルネスをレクチャーしていただきます。
お昼には日本伝統食文化協会代表理事袖山 洋子さんに監修いただいた、女性にとって嬉しい、美容そして健康効果が期待出来る注目の食材葛(くず)を使ったメニューをいただきます。

箱根・高杉商店さんの旬の野菜を使ったココロとカラダを温めるスープと、砂糖や乳製品を使わないヘルシーな葛のプリン。さらに、はこじょセレクトのおにぎり弁当付き。参加費無料の大変お得なイベントとなっています。ぜひご参加ください。

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森林セラピスト®って、いったいに何者?

森林セラピストは、特定非営利活動法人森林セラピーソサエティが認定する「森林を訪れる利用者に応じて適切なプログラムを提供し、効果的なセラピー活動を指導する者」です。

森林セラピーガイドとしての知識に加え、健康・心理についての専門的な知識と高いコミュニケーション能力を有する者で、利用者に対して、質の高い保養プログラムを提供し、森林セラピーの実践を指導することが求められます。

 

『はこじょ森林セラピー®ラボ IN 宮城野』は無料参加っていうけど、いつ・どこに行けばいい?

日時:2016年11月13日(日)11:00~14:00
場所:箱根町総合保健福祉センター さくら館
神奈川県足柄下郡箱根町宮城野881-1
定員:30名
内容:
10:45 さくら館1Fロビー 集合
11:00 正しい姿勢で健康キレイを手に入れよう
講師:中村和也(全米公認パーソナルトレーナー)
12:00 マインドフルネス森林セラピー体験でこころ元気キレイ
講師:新行内勝善(森林セラピスト)
13:00 葛でぽかぽか~おなかからキレイ
講師:袖山 洋子(日本伝統食文化協会代表理事)
14:00 さくら館にて現地解散

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【参加者特典】
(1)はこじょ手帳2017(500円相当)
(2)ミズノ社製 ハンドタオル

※当イベントは事前登録制です。
WEBサイトよりお申込みください。
http://hakojo-lab.jp/e3


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