実はUIターンに力を入れている青森県
青森県はUIターン（Uターン・Iターン）希望者に対する支援制度が充実しています。
自然豊かな青森で新たな暮らしを始めたいけれど、「青森には仕事がないのでは？」と不安を感じていませんか？
実は青森県内では人手不足に悩む企業も多く、皆さんのようなUターン・Iターン人材を求めています。
青森県ではUターン転職や移住のハードルを下げるため、青森暮らしサポートセンター（移住相談窓口）による就職・移住相談、求人情報サイト「あおもりジョブ」の運営、各種補助金・助成金の提供など、様々なUIターン支援策を用意しています。
本記事では、青森UIターンを成功させるために知っておきたい転職支援策や移住支援制度を、青森県公式サイトの最新情報をもとにご紹介します。
UIターンとは？
まず「UIターン」とは、都市部から生まれ故郷に戻るUターンや、出身地以外の地方に移住するIターンの総称です（UIJターンと表現されることもあります）。
都会で培った経験を活かしつつ、地方で新たな生活基盤を築きたい人々が増えており、青森県もそうした移住先の一つとして注目されています。
青森の魅力：雄大な自然と四季の移ろい
青森は八甲田連峰や奥入瀬渓流など四季折々の絶景に恵まれ、豊かな自然と共にある暮らしを楽しめます。
春の桜、夏の深緑、秋の紅葉、冬の雪景色と、一年を通じてダイナミックな季節の変化を肌で感じられるのは青森ならではの魅力でしょう。
青森の魅力：食の宝庫
マグロやホタテなどの海の幸、りんごや長芋、にんにくなどの山の幸に恵まれ、旬の新鮮食材を日常的に味わえます。
郷土料理のせんべい汁や新鮮な海鮮丼、伝統的なお酒など、美味しい食文化が根付いているのも魅力です。
青森の魅力：ゆとりある生活環境
通勤ラッシュや満員電車とは無縁で、車通勤でも渋滞が少なく移動ストレスが軽減されます。
通勤時間が短く済む分、家族団らんや趣味に充てる時間が増え、心にゆとりのある生活を送れます。
住宅コストも首都圏に比べて抑えられるため、経済的負担が軽くなる点も見逃せません。
青森の魅力：温かなコミュニティ
地域の人々のつながりが強く、祭りやイベントを通じて住民同士の交流が盛んです。
青森ねぶた祭や弘前ねぷた祭、八戸三社大祭など、日本全国に知られるダイナミックなお祭りが各地で行われ、地域の絆を肌で感じられます。
困ったときに助け合える温かい風土が根付いており、人のつながりを大切にできる環境です。
青森の魅力：子育てのしやすさ
自然に囲まれた環境でのびのびと子育てができるとともに、待機児童が少なく保育園・幼稚園に入りやすい地域も多いです。
学級規模が比較的小さく、一人ひとりに目が行き届きやすい教育環境も整っており、子育て世代にとって魅力的なポイントと言えます。
青森の魅力：安心の医療体制
県内各地域に中核病院があり、高度医療や緊急時の受け入れ体制も整っています。
万が一の場合でも適切な医療を受けられる環境があるため、地方暮らしで心配されがちな医療面でも過度な不安を抱える必要はありません。
また、東京から青森市までは東北新幹線で約3時間、羽田空港から青森空港までは飛行機で約1時間15分と、首都圏との往来もしやすい距離感です。
UIターン後も実家や友人がいる首都圏へ比較的短時間でアクセスできる点は安心材料と言えるでしょう。
実際、青森県では移住支援策の強化により近年移住者数が徐々に増加しています。
コロナ禍を経て地方志向が高まったことも追い風となり、青森へのUIターンは今後ますます注目されるでしょう。
しかし一方で、やはり気になるのは「移住後の仕事」ではないでしょうか。次に、青森での仕事探しの現状と支援策について見ていきます。
青森に仕事はある？UIターン転職の現状
「青森には仕事がない」という心配の声もよく聞かれます。
しかし実際には、青森県内では多くの企業が人手不足に直面しており、県外からの人材を求めています。
2025年の調査では、青森県内企業の約6割が人手不足による経営への悪影響を感じており、特に建設業では約78.5%の企業が「負の影響がある」と回答しています。
卸売業（75%）や小売業・運輸業（各66.6%）でも深刻な人手不足となっており、全国平均（52.3%）よりも高い割合で人材不足が認識されています。
このように、青森は「仕事がない」どころか、むしろ多くの企業が働き手を求めている状況なのです。
実際、求人情報サイトでも「U・Iターン歓迎」の条件で青森県の求人を検索すると、数百件規模（大手転職サイトでは1,000件以上）の募集が見つかります。
企業側もそれだけUIターン人材を必要としていることがうかがえます。
地方企業にとって、UIターンで戻ってくる人材は貴重な戦力です。
あなたのこれまでの経験やスキルが評価されれば、若いうちから重要なポジションを任されるなど、大いに活躍できるチャンスもあります。
UIターン就職は単に地元に戻るだけでなく、新たなキャリアアップの舞台になる可能性も秘めているのです。
さらに、昨今はテレワークの普及により、青森に住みながら首都圏の仕事をリモートで続けるケースも増えてきました。
実際にUIターンで青森に移住し、二地域居住（自宅と都市圏を行き来する生活）やリモート勤務を組み合わせている人もいます。
将来的に地元企業への転職や起業を視野に入れつつ、まずは青森での生活に慣れながら現職を続けるといった柔軟な働き方も可能になっています。
とはいえ、いざ青森でどのように仕事を探すかとなると不安もあるでしょう。
そこで青森県では、UIターン希望者が効率的に求人情報を得られるよう、公式の求人情報サービスやマッチング支援に力を入れています。
青森暮らしサポートセンター
青森へのUIターンを検討する際は、ぜひ公的な相談窓口を積極的に活用しましょう。
まず、東京・有楽町にある青森県の移住相談拠点「青森暮らしサポートセンター」は、UIターン希望者の強い味方です。
ここでは専門の就職相談員が青森県内へのUターン転職や移住に関する相談に応じており、対面はもちろん電話・メール・オンラインでも気軽に相談できます（※相談員がイベント対応等で不在の場合もあるため、訪問時は事前予約がおすすめです）。
相談では、青森県内の求人動向の紹介やキャリアプランの相談、UIターン転職ならではの悩み（例：給与水準や住居探し）について幅広く対応可能です。
2025年4月より、それまで東京にあった「あおもりUIJターン就職支援センター」（旧称: 青森Uターン就職支援センター）はこの青森暮らしサポートセンターに統合され、一体的に就職・移住相談ができる体制が整いました。
有楽町駅から徒歩1分の東京交通会館8階にあり、首都圏在住者がアクセスしやすいのも魅力です。
まずは気軽に相談予約をして、青森での仕事探しや暮らし方についてプロのアドバイスを受けてみましょう。
あおもりジョブ
「あおもりジョブ」は青森県が運営する公式求人サイトで、UIJターン向けの求人情報を幅広く掲載しています。
県内企業のUIターン求人や企業データ、インターンシップ募集情報などをまとめて検索でき、青森で働きたい人にとって欠かせない情報源です。
県内の多彩な業種・職種の求人が随時更新されており、常に数百件規模の募集情報を閲覧できます。
同サイトではUIターンに役立つコラム記事や就活イベント情報も発信されており、企業からのメッセージや採用担当者インタビューなども掲載されています。
青森での仕事探しを始めるならまずチェックすべきサイトと言えるでしょう。
シューカツアオモリ（青森県就活公式アプリ）
「シューカツアオモリ」は、青森県公式の就職活動支援スマートフォンアプリです。
県内の就活イベント情報や企業の新着ニュースがタイムリーに配信され、無料ダウンロード・登録不要ですぐに利用できます。
スマホで手軽に青森の企業情報を収集できるため、移住前から求人動向を把握するのに役立ちます。
プッシュ通知で最新情報を受け取れる機能もあり、忙しい社会人や学生でも効率的に情報収集が可能です。
これらのサービスを活用すれば、青森にいながら、あるいは移住前の段階からでも効率的に求人情報を入手できます。
UIターン転職を後押しする補助金・支援金制度
青森へのUIターンを経済面から後押しする補助金・支援金制度も整っています。おもな支援策を以下にまとめます。
青森県UIJターン就職促進交通費助成事業費補助金
UIJターン希望者が青森県内で就職活動（企業説明会への参加や採用試験、インターンシップなど）を行う際の交通費・宿泊費の一部を補助する制度です。
交通費は実費の1/2（上限17,000円）、宿泊費も1/2（上限5,000円）が支給されます。
青森での面接や会社訪問にかかる費用負担を軽減できるため、遠方からのUIターン転職活動には大いに役立つでしょう。
移住支援金
東京圏などから青森県に移住して就業・起業した方を対象に支給される支援金制度です。
支給額は単身の場合60万円、2人以上の世帯の場合100万円となっており、18歳未満の子どもを帯同して移住した場合には一人につき最大100万円の加算があります。
起業の場合も対象となっており、地方で新たにビジネスに挑戦したい人にとっても心強い支援。UIターン後の生活立ち上げにまとまった資金を得られるこの制度は、移住希望者にとって大きな後押しとなるでしょう。
地方就職支援金: 東京23区に5年以上在住または通勤していた方が青森県内で就職活動を行い、その後移住して就職する場合に支給される支援金です。
東京圏から青森への移住にかかった交通費の1/2（上限17,000円）および引越し費用（上限108,000円）が補助されます。
都市圏からの引越し費用や往来費用の負担を減らせるため、UIターンを決断するハードルが下がるでしょう。特に東京から青森へのUターン・Iターンを検討している方は、ぜひ検討したい制度です。
あおもり若者定着奨学金返還支援制度
青森県ならではのユニークな制度として、Uターン就職する若者の奨学金返済を支援する「あおもり若者定着奨学金返還支援制度」があります。
県内企業と青森県が協働し、対象となる若手社員に対して奨学金の返還を最大150万円まで支援する制度です。
大学などを卒業後に青森県内の協賛企業へ就職し、一定期間（例えば6年間）勤務し続けることで、在職企業から奨学金返済のサポートを受けられる仕組みになっています。
高額になりがちな奨学金の負担軽減につながるため、地元で腰を据えて働きたいUIターン世代には見逃せない制度でしょう（※支援額は奨学金残額の1/2が上限となります）。
これらの金銭的支援策を活用すれば、UIターンに伴う経済的な不安を大きく和らげることができます。
各制度の詳細な条件や申請手続きについては青森県庁の公式サイトやパンフレットで確認し、該当しそうなものがあれば積極的に活用してみてください。
なお、UIターンを機に起業を目指す場合にも青森県は各種支援を行っています。県や市町村による創業セミナーの開催、起業支援補助金の交付、創業相談窓口の設置など、チャレンジする人を後押しする仕組みが整備されています。
地域課題の解決や新たな産業の創出につながる起業家を青森は歓迎しており、UIターン後に地元でビジネスを立ち上げる方にもおすすめの県だと言えるでしょう。
UIターンフェア・イベントで直接情報収集
青森県では、UIターン希望者が直接相談できる場としてUIターンフェアなどの移住イベントも開催しています。
例えば2025年1月には東京・有楽町にて「青森県UIターンフェア2024冬～青森人とぬぐだまろう～」が行われ、青森での暮らし・仕事・住まいに関する相談ブースが県内20市町村や企業、移住支援団体など計25ブース出展されました。
会場では先輩移住者との交流コーナーも用意されており、実際にUターン/Iターンを果たした方々の生の声を通じて青森の魅力を知ることができます。
このようなUIターンフェアは秋や冬など年に数回開催されており、青森暮らしサポートセンターのウェブサイトや移住ポータルサイト「あおもり暮らし」で最新の日程が案内されます。
都合が合えばぜひ足を運んでみて、自治体担当者やUターン経験者に直接質問してみましょう。
市町村ごとのUIターン支援策もチェック
青森県内の各市町村でも、それぞれ独自のUIターン支援策や求人情報サービスを展開しています。最後に、その一例として主要地域の取り組みを紹介します。
青森市・青森圏域のUIターン支援策
青森市および周辺4町村（平内町・今別町・外ヶ浜町・蓬田村）では、共同で「青森圏域Uターン求人ナビ」というポータルサイトを運営し、Uターン就職・転職希望者と地域企業とのマッチングを支援しています。
求職者登録（無料）を行うと、登録企業から直接スカウトを受けたり、最新求人情報やUIターン就職に関するイベント案内のメール配信を受け取ることができます。
また、青森市役所内には「青森圏域Uターン就活サポートデスク」が設置されており、専門のキャリア相談員が求人紹介や就職アドバイスを行っています。
電話・メール相談のほか、首都圏で開催される移住相談会の場でも対応してもらえるので、県外に居ながら地元就職の具体的な相談が可能です。
弘前市のUIターン支援策
弘前市では、UIJターン希望者向けに東京・有楽町に「ひろさき移住サポートセンター東京事務所」を開設し、地元企業の求人紹介（無料職業紹介事業）を行っています。
首都圏などから弘前市へのUIJターン就職を支援する窓口で、希望に合う求人が見つかった場合には企業への紹介状を発行してもらうことも可能です。
東京にいながら地元企業の情報提供を受けられるため、Uターンのハードルが大きく下がるでしょう。
八戸圏域のUIターン支援策
八戸市を中心とする八戸圏域（八戸市・三戸町・五戸町・田子町・南部町・階上町・新郷村・おいらせ町）でも、広域求人サイト「八戸都市圏ジョブ市場」を運営しており、地域内の求人情報や企業情報を一元的に発信しています。
求職者はサイト上でプロフィール登録を行い、企業側は登録情報から人材を検索できるなど、双方のマッチングを促進する総合的なプラットフォームです。
さらに、八戸市役所内には「八戸無料職業紹介所」が設置されており、UIターン就職希望者の相談窓口となっています。
雇用移住支援アドバイザーが常駐し、求人紹介やキャリア相談はもちろん、Uターン就職に係る助成金の活用相談も受け付けてもらえるので、ぜひ気軽に問い合わせてみてください。
※この他にも各市町村で、移住支援金の上乗せ支給や住宅支援（空き家バンクや家賃補助など）、地域おこし協力隊の募集など、多彩なUIターン支援策が展開されています。
青森県の移住ポータルサイト「あおもり暮らし」では、県内40市町村それぞれの移住支援施策や住まい情報、UIターン体験談などがまとめられているので、興味のある地域があればぜひ情報をチェックしてみましょう。
青森へのUIターンを成功させるための準備と段取りのコツ
青森でのUIターンを実現するためには、事前の準備と段取りも重要です。
最後に、UIターン成功のために押さえておきたい基本的なステップを整理しておきましょう。
青森へのUIターンを成功させるためのコツ：情報収集
UIターンを思い立ったら、まずは青森に関する情報収集から始めます。
青森県公式の移住ポータルサイト「あおもり暮らし」や求人サイト「あおもりジョブ」をチェックし、どんな支援制度や求人があるのか全体像を掴みましょう。
また、総務省のふるさと回帰支援センター（東京有楽町）内にある青森県ブースなども活用し、プロの相談員から最新情報を入手するのもおすすめです。
青森へのUIターンを成功させるためのコツ：相談と計画立案
次に、青森暮らしサポートセンターなどの相談窓口に連絡し、UIターンの具体的な計画を練りましょう。
プロの相談員に希望職種や移住時期の目安を伝えれば、適切な求人情報の提供や今後の手順についてアドバイスをもらえます。
東京在住であればセンターへ直接訪問して相談したり、タイミングが合うなら前述のUIターンフェアに参加してみるのも有効です（地方在住の場合でも電話やオンラインで同様のサポートが受けられます）。
なお、UIターン準備は早めが肝心です。移住予定時期の半年前から情報収集・相談を開始し、3ヶ月前には具体的な求人応募や住居探しに着手するのが理想的です。
青森へのUIターンを成功させるためのコツ：現地訪問・就職活動
可能であれば、一度は青森に足を運んでみることも大切です。
UIJターン就職活動交通費助成を活用して、興味のある企業の面接や会社訪問にチャレンジしてみましょう。
現地では職場の雰囲気だけでなく、住みたい地域の環境（交通の便、買い物施設、医療機関など）も自分の目で確かめておくと安心です。
自治体によってはお試し移住体験用の住居を提供している場合もありますので、短期滞在しながら生活環境をシミュレーションしてみるのも良いでしょう。
青森へのUIターンを成功させるためのコツ：就職先・住まいの確定
UIターンの意思が固まり移住時期が近づいてきたら、具体的な就職先と住まいを確定させます。
就職については内定を獲得した段階で、必要に応じて地方就職支援金の申請準備も進めましょう（東京圏からの転職者なら引越費用等の補助が受けられます）。
住まい探しでは、空き家バンクに登録されている物件やUIターン者向けの市営住宅枠などがないか自治体に問い合わせてみるのも一案です。
なお、勤務地や住む地域によっては車通勤が必要になるケースも多いため、運転免許をまだ持っていない場合は早めに取得を検討しておくいいでしょう。
家族がいる方は、子どもの学校や生活環境についても事前に情報収集しておくと、移住後のギャップを減らすことができます。
青森へのUIターンを成功させるためのコツ：移住実行と新生活スタート
青森への引越し日が決まったら、現住所での退去手続きや転出届、青森での転入届などの事務手続きを計画的に進めましょう。
青森到着後は、早めに移住支援金など各種支援金の申請手続きを行うことも忘れないでください（支援金には申請期限や条件があるため要確認）。
仕事が始まってからも、職場や地域に慣れるまでは何かと不安があるかもしれません。
そんなときは無理をせず、青森暮らしサポートセンターに相談したり、地元の先輩移住者にアドバイスを求めたりすることで、きっと心強い助言が得られるはずです。
移住者同士のコミュニティや交流会も各地で開催されていますので、そういった場に参加して情報交換するのも良いでしょう。
そして、移住後は地域の行事やボランティア活動に参加したり、趣味のサークルに加わるなど、積極的に人と関わる機会を作ると地域の人との交流もでき、住みやすさを感じやすくなります。
地元の人々との交流を通じて信頼関係が生まれれば、困ったときにも助け合える心強い人間関係が築けます。
青森UIターンへの第一歩を踏み出そう
青森県はUターン支援に非常に力を入れており、相談体制から就職情報提供、経済的サポートまで多面的な支援策が整っています。
もちろん、青森ならではの課題（冬季の寒さや豪雪など）もありますが、除雪体制の整備や冬期間の生活支援情報の提供など、新生活が円滑にスタートできるような環境づくりも進められているので、初めて雪国で暮らす方も過度に心配する必要はありません。
UIターンを成功させるカギは、提供されている制度やサービスを上手に活用することです。
まずは東京の青森暮らしサポートセンターに相談し、求人情報サイト「あおもりジョブ」で気になる企業を探してみましょう。
タイミングが合えばUIターンフェアに参加し、生の声を聞くことも大きな参考になります。
そして、必要に応じて移住支援金や各種補助制度に応募して経済的負担を軽減することも大切です。
青森へのUIターンは、単なるUターン転職ではなく新しいライフスタイルへの挑戦です。
充実した支援策をフル活用して不安を自信に変えながら準備を進めれば、きっと青森で充実したキャリアと暮らしを実現できるでしょう。
豊かな自然、おいしい食、温かな人々が、あなたとの新しい出会いを待っています。
なお、各種支援制度の内容や要件は変更になる場合もありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。 （※本記事の情報は2025年5月時点のものです）
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