新しいこと始めてみない？ それなら断然ヨガがオススメ！
この季節って何か新しいこと始めたくなりませんか？ 趣味以外にも健康やシェイプアップのためのスポーツに、cazual的オススメはヨガ！
何年も前からそのブームは衰えませんが、それは初心者の方でも始めやすいさまざまなイベントが多数開催されているからなんです。
そこで、これからヨガを始めたい人にも、インストラクター級にたしなんでいる人にもオススメのイベントや施設を集めてみました。
東京ドームのグラウンドでヨガ体験！ Jexer Presents ナイトヨガ in 東京ドーム
2017年5月1日(月)に東京ドームにてヨガイベントが開催されます。
実はこのイベント、2016年8月に第1弾の朝ヨガが実施され、約500名の方の参加しました。今回紹介する第2弾のヨガイベントは、夜ヨガ。
野球やコンサートとはひと味違った東京ドームのグラウンドでのヨガ体験。ぜひ参加してみては？
人気ヨガインストラクターNAOさんが担当
イベントのインストラクターを担当するのはNAOさん。
ヨガスタジオでの指導だけでなく、大手スポーツクラブのヨガアドバイザーにも携わる人気インストラクターさんです。ヨガを通して、からだの中から健康で美しくなることの大切さを伝えていきます。
全米ヨガアライアンス認定インストラクターの他資格を多数取得。初めての方でも安心して参加できますね。
「ナイトヨガ in 東京ドーム」実施概要
開催日時：2017年5月1日(月)
イベント開始 20:00(ヨガプログラムは約60分)、開場 19:00、閉場 21:30
会場：東京ドーム
集合場所：開始時間までに会場までお越しください。 ※当日 19:00から22ゲートよりご入場いただけます。
定員：2,000名
参加費：1,080円(税込)
申込方法：店頭にて事前申込み ※対象店舗へご来店のうえ、お申込みください。定員に達し次第受付終了となります。
対象店舗：
(1) ジェクサー・フィットネスクラブ／フィットネス＆スパ(大宮、戸田公園、赤羽、池袋、大塚、上野、新宿、四谷、亀戸、新川崎、東神奈川)
(2) ジェクサー・リフレッシュスタジオ／フィットネスガーデン sopra(西川口、川口、武蔵小金井、秋葉原、蒲田、港北)
(3) ジェクサー・ライトジム アーバン保土ヶ谷店
(4) Fitness Lounge THE JEXER TOKYO／THE JEXER TOKYO Annex
受付期間：2017年4月10日(月)～4月30日(日)
持ち物：ヨガマットまたはビニールシート、バスタオル等。
特典：イベント参加者にはスパ ラクーア入館料割引券をプレゼント。
※スパ ラクーア入館料割引券は5月1日(月)当日のみ有効です。 退場時配布予定。
その他：参加条件は写真等の撮影、SNS投稿に同意いただける方となります。
ヨガプログラム実施前 19:00～20:00は、グラウンド内で写真撮影等をお楽しみいただけます。
詳しくはHPをご覧ください：http://jresports.co.jp/index.html
“神宮球場スタジアムイベント” 『JINGU STADIUM NIGHT YOGA』
こちらも2017年で2回目のヨガイベント。
1つめの東京ドームに続き、こちらのイベントの会場も神宮球場と、ヨガイベントは球場で行うのが流行りなのでしょうか？
なにはともあれ、球場のグラウンドに入れるのもなかなかない機会。参加してソンはナシ！
2016年5月より神宮球場の空き時間を活用して「元気な社会」を実現するための健康コミュニケーションイベント『JINGU STADIUM NIGHT YOGA』が始動。全10回で合計6,000名以上が参加した大好評イベントの第2弾です。
今年は5月15日(月)から9月26日(火)までの全10回の日程および講師の方々が決定です。
『JINGU STADIUM NIGHT YOGA』ってどんなヨガイベント？
いちばんの魅力は参加費・事前申込み不要で気軽に参加できること。老若男女を問わず初めての方でも充分楽しめるプログラムが用意されているので、仕事がちょっと早く終わった日などの”ドタ参”もオススメ。
また、今回は外国の方にもご参加いただけるよう、インターナショナルエリアもご用意。昨年以上に充実した『JINGU STADIUM NIGHT YOGA』をめいっぱい楽しもう。
今後は、ヨガだけではなく、ラン、ウォーク、ストレッチなどをはじめとした、簡単に体を動かすことを楽しめるようなイベントも登場予定です。お楽しみに。
『JINGU STADIUM NIGHT YOGA（神宮スタジアムナイトヨガ）』実施概要
開催期間：2017年5月15日(月)～9月26日(火) 全10回 ※雨天・荒天中止(ホームページにてご案内)
開催場所：明治神宮野球場 グラウンド 東京都新宿区霞ケ丘町3-1
受付場所：明治神宮野球場 7入口
実施時間：19:30～20:30(開場19:00～)
参加費用：無料
参加資格：18歳以上で健康な方
参加方法：どなたでもご参加いただけます。当日受付にて参加同意書にサインをお願いします。
定員：定員を超えた場合、入場をお断りする場合がございます。
＜スケジュール・講師＞
5月15日(月)芥川 舞子
5月26日(金)高田 有紗
6月12日(月)浅野 佑介
7月12日(水)谷戸 康洋
7月20日(木)鈴木 伸枝
7月28日(金)舞名 里音
8月 7日(月)鈴木 まゆみ
8月29日(火)ケン・ハラクマ
9月 6日(水)ACO
9月26日(火)中島 正明
詳細はHPをご覧ください：http://www.active-icon.com/
高地トレーニング×ヨガの新感覚スタジオ登場！ 「ハイアルチ＋（プラス）」＠代々木上原
マラソン選手がオリンピック前などに行うことで知られる“高地トレーニング”。
パフォーマンスの向上が見込まれるこのトレーニングを、都心で気軽に体験できるスタジオができるのです！ 2017年5月15日(木)、日本初の高地ヨガ・体幹トレーニングスタジオ「ハイアルチ＋（プラス）」が代々木上原にオープン。
室内にいながら2,500m級の山と同程度の高地トレーニングが体験できるハイアルチテュード専門スタジオ「ハイアルチ」は、マラソン・トライアスロンの大会に参加するような本格志向の方から、短時間で効率よく運動をしたい方まで幅広い方が利用中。高地状態にいるだけで体に負荷がかかるため、30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵します。総運動時間が減ることから体の物理的な負担が抑えられ、故障のリスクが格段に低くなるのです。
高地トレーニングで細胞から鍛える！
今回、代々木上原にグランドオープンとなる「ハイアルチ＋（プラス）」は、高地トレーニングをベースとした「細胞から鍛える」トレーニングプログラムとヨガ及び体幹トレーニングを融合させた、世界初の高地ヨガ・体幹トレーニングスタジオ。
ハイアルチが独自開発した高地状態の部屋の中で、ヨガや体幹トレーニングが楽しめるスタジオになっており、短時間でも高い運動効果が得られる。時間がない忙しい方にもオススメなんです！
効率よく脂肪を燃焼 やせやすい体へ変化
「ハイアルチ」では、スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、トレーニング内容をプランニング・コントロールしてくれるので、初心者でも無理なく目的に合ったトレーニングが可能に。高地状態での運動のメリットは、赤血球の増加による、スタミナ・トレーニング効果の効率アップだけに留まりません。
ミトコンドリアの活性化によって、効率よく脂肪が燃焼するようになり、心肺機能や持久力が向上し、だんだんと疲れにくく、やせやすい体へと変わっていく、うれしい効果も。また、持久力の向上から、脂肪が燃焼しやすい体づくりに加え、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。
ハイアルチ＋(プラス) 概要
名称：ハイアルチ＋（プラス） 代々木上原スタジオ
営業時間：10:00~22:00（最終時間 21:30まで）
予約方法：オンライン予約（当日予約も、空きがある場合は予約可能）
住所：渋谷区上原1丁目25番1 J’sビル代々木上原2階
URL：http://high-alti.jp/
TEL：050-1359-3922
施設概要：
RUN&WALKルーム
WALK&RUNルームには、高地空間の中で、歩いたり、走ったりできる自走式ランニング機械が5台あります。トレーニング中は、スタッフが心拍数/血中酸素濃度を計測しながら、個別にトレーニング負荷をコントロールします。
ヨガ＆ストレッチルーム、シャワー＆ロッカー
ヨガ＆ストレッチルームでは、高地ヨガや体幹トレーニングのクラスを受けることができます。高地空間で、高地ヨガや体幹トレーニングを行うことで、より脂肪燃焼しやすく、疲れにくい体づくりができます。
シャワー＆ロッカー完備。貸切のプライベートレッスンも可能です。
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